Vértigo al dormir - ¿Por qué se produce?
Vértigo Posicional Paroxístico Benigno
El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es un problema del oído interno causado por cristales de calcio sueltos llamados otoconias. Estos cristales pueden fluir libremente por los espacios llenos de líquido del oído interno, incluidos los canales semicirculares (CSC) que perciben la rotación de la cabeza.
Otoconia se desviará ocasionalmente hacia uno de los SCC, normalmente, el CCE posterior dada su orientación respecto a la gravedad en la parte más baja del oído interno. Este es el caso especialmente si su posición preferida para dormir es de lado.
Pero también, cuando la cabeza de alguien cambia de posiciónCuando se producen movimientos bruscos, como mirar hacia arriba o hacia abajo, pasar de estar tumbado a sentado o de estar tumbado a sentado en la cama, o al darse la vuelta en la cama, los otoconios se desplazan a la parte más baja del canal y estimulan el nervio del equilibrio (octavo par craneal). Esto puede provocar vértigo y saltos de ojos (nistagmo).
El VPPB puede afectar a personas de todas las edades pero es más frecuente en personas mayores de 60 años. La mayoría de los pacientes pueden tratarse eficazmente con fisioterapia. En raras ocasiones, los síntomas pueden durar años.
Si cree que puede padecer VPPB, hable con su médico o fisioterapeuta. Es probable que realicen la prueba de Dix-Hallpike. Consiste en mover la cabeza en posiciones específicas para ver si provoca un ataque de vértigo. Si se le diagnostica VPPB, existen varios tratamientos que pueden ayudar a aliviar sus síntomas.
Pero dejémonos de tecnicismos por un momento y hablemos de los síntomas de vértigo que puedes experimentar si este problema te preocupa.
¿Cuáles son los síntomas del VPPB?
Ahora que hemos explicado qué es el BBPV, veamos cómo y por qué se puede experimentar vértigo incluso estando tumbado.
Mareos
El mareo, una sensación de inestabilidad o aturdimiento, puede ser un síntoma del VPPB. Esto se debe a que la enfermedad provoca la falsa sensación de que usted o su entorno giran o se mueven. Esto puede provocar sensación de debilidad e incluso desmayos.
Vértigo
El ataque de vértigo es el síntoma más común del VPPB.
Es la sensación de estar mareado, desequilibrado.... Es una afección frecuente que puede estar causada por muchas otras causas, como problemas del oído interno, migrañas e incluso ansiedad.
Aunque el vértigo puede asustar, no pone en peligro la vida y existen tratamientos para las personas que padecen vértigo.
Dolor de cabeza
El VPPB puede provocar fuertes dolores de cabeza en algunas personas. Esto se debe a que el trastorno puede causar la inflamación del oído interno, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza.
Cambiar la posición de la cabeza puede ayudarte aliviar el dolor de cabeza aliviando la presión sobre la cabeza. Para ello, túmbate, inclina la cabeza hacia un lado o utiliza una almohada para apoyarla.
Náuseas
Las náuseas son un síntoma común del VPPB. Al igual que ocurre con los dolores de cabeza, esto se debe a que el trastorno puede provocar la inflamación del oído interno o incluso del oído medio, lo que provoca náuseas y vómitos que podrían interrumpir el sueño adecuado.
Sin embargo, teniendo en cuenta cuántas otras afecciones pueden causar náuseas, este síntoma rara vez es "la pistola humeante" cuando se trata de diagnosticar VPPB. Por lo tanto, tenga esto en cuenta y no se autodiagnostique. Acuda a un profesional y déjelo en sus manos.
Las principales causas del VPPB
Ahora que hemos explorado los síntomas del VPPB, echemos un vistazo a la posibles causas.
Traumatismos craneales
Un traumatismo craneal, tanto leve como grave, puede causar VPPB debido a los daños que provoca en el oído interno. Tanto si lo provoca como si empeora el vértigo, una lesión en la cabeza podría ser la causa de que sufras un episodio de vértigo durante la noche.
Otra cosa que hay que tener en cuenta es que un traumatismo craneal puede causar otros problemas de sueño, incluida la apnea del sueño.
Envejecimiento
Podría decirse que el envejecimiento es el factor de riesgo más importante para desarrollar VPPB.
Las personas mayores de 60 años son mucho más propensas a desarrollar esta enfermedad que los jóvenes. Hay varios factores que pueden contribuir a este mayor riesgo, como los cambios en la estructura y función del oído interno a medida que envejecemos.
Problemas del oído interno
Aunque los episodios repentinos de mareo y vértigo pueden deberse a diversas causas y la falta de sueño, una posibilidad que a menudo se pasa por alto es una infección del oído interno.
Las infecciones del oído interno, también conocidas como laberintitis, pueden causar inflamación en el nervios que rodean el oído interno, provocando vértigo y otros síntomas estrechamente asociados al VPPB.
¿Cómo tratar el vértigo durante el sueño?
En la mayoría de los casos, el vértigo desaparece por sí solo.. Como sabes, nuestro cuerpo es capaz de curarse por sí solo, así que es muy probable que no necesites ningún tratamiento.
Por otro lado, si no desaparece por sí solo, hay más de una forma de tratar el vértigo al dormir, y algunos ni siquiera incluyen medicamentos.
Pero, en lugar de limitarnos a enumerarlas, veamos más de cerca algunas de estas opciones de tratamiento.
Medicamentos contra el mareo
Si bien es cierto que no es práctica habitual administrar medicación para el vértigoUn médico puede recetar medicamentos a un paciente que experimente náuseas o vómitos extremos.
En estos casos, se administrarían medicamentos contra las náuseas para ayudar a la persona a tolerar las maniobras de reposicionamiento (de las que hablaremos en un segundo).
Técnica y ejercicios explicados por el médico
Los médicos podrían enseñarte algunos ejercicios y darte algunos consejos para dormir sobre cómo vencer el vértigo persistente.
Una de las formas de tratar el vértigo es Rehabilitación vestibular. Esta técnica ayuda a reeducar el cerebro y a mejorar el equilibrio. Sueles entrenarte con un médico experimentado que te ayudará a comprender mejor estas técnicas.
Además, podrías confiar en las maniobras de reposicionamiento del canalito - Una serie de ejercicios que impliquen movimientos de la cabeza puede ayudar a reducir los síntomas del vértigo y mejorar el equilibrio general. Tu médico puede explicarte la forma correcta de realizar estos ejercicios y orientarte sobre la frecuencia con la que debes hacerlos.
Dos de las maniobras más populares son Maniobra de Epley y maniobra de medio salto mortal.
Cirugía
Aunque no es frecuente, la cirugía podría ser la única forma de tratar el vértigo mientras se duerme.
La cirugía es la única opción en caso de que haya un tumor que ejerza presión sobre los nervios vestibulares o cocleares, causando desequilibrio, así como algunos otros problemas.
En estos casos, el procedimiento suele ser necesario incluso al margen del vértigo. Al fin y al cabo, este tipo de problemas puede causar otros más adelante. Por lo tanto, lo mejor es consultar con su médico de cabecera y ver si es necesaria una intervención quirúrgica.
Inspección del oído interno
Aunque no es exactamente un tratamiento, su médico podría realizar una inspección del oído interno para averiguar si hay algún problema en el conducto auditivo o en el tímpano que pueda estar causando los síntomas del VPPB.
Después de todo, nuestro oído interno nos permite mantener el equilibrio. Por lo tanto, un vértigo intenso al dormir podría indicar algún tipo de obstrucción o problema en el oído interno. De ser así, el tratamiento podría diferir del VPPB, por lo que podría merecer la pena que te hicieras revisar primero el oído interno.
Conclusión
En conclusión, el VPPB es un trastorno muy común que puede causar mareos y vértigo. Nueve de cada diez veces, no es motivo de preocupación, por muy incómodo que resulte.
Aunque no es infrecuente que la afección desaparezca por sí sola con el tiempo, hay medidas que puede tomar para tratar este problema antes de que empeore o se haga crónico. Si ninguna de estas opciones de tratamiento mencionadas te funciona después de algún tiempo, consulta con tu médico sobre cómo puedes seguir adelante con el tratamiento. Y si alguna vez has sufrido vértigo mientras dormías, ¡no dudes en compartir tu experiencia en los comentarios!
Lectura recomendada:
- Cómo reducir la transferencia de movimiento en la cama y dormir bien
- ¿Es bueno dormir sin almohada?
- ¿Cómo mejora el sueño el spray de lavanda para dormir?
- ¿Demasiado calor para dormir? Prueba estos consejos
Español de México 
English (UK)
Aún no hay comentarios
"*" indica los campos obligatorios