¿Cómo mejora el sueño el spray de lavanda para dormir?
¿Qué es un spray de lavanda para dormir?
En pocas palabras, un el spray de lavanda para dormir es un remedio natural que ayuda a conciliar un sueño reparador.
Elaborado con auténticos aceites esenciales de lavanda sin fragancias ni colorantes artificiales, el spray de lavanda para dormir puede pulverizarse directamente sobre las almohadas o la ropa de cama. Incluso una ligera nebulización de spray de lavanda para dormir puede servir.
La presencia tranquilizadora y agradable aroma de aceites esenciales de lavanda te ayudarán a deshacerte del estrés, conciliar el sueño más rápidamente y disfrutar de una noche de sueño reparador.
Suelen venir en frascos pequeños, hasta 100 mlPero incluso con un envase tan pequeño, un bote de spray para almohadas puede durarle bastante tiempo.
Consejos para comprar y utilizar el spray de lavanda para dormir
Aunque el spray de lavanda para dormir es muy fácil de usar, creemos que tenemos la obligación de darte algunos consejos, por si acaso.
En primer lugar, evite el contacto directo con los ojos. A pesar de sus propiedades calmantes, el aceite de lavanda puede causar irritación e hinchazón si entra en contacto directo con los ojos o incluso con la piel. Si esto ocurre, lávate los ojos con agua limpia y tibia. Si la irritación no remiteconsulte a su médico.
A continuación, mantén el spray para almohadas cerca de la cama - preferentemente en un cajón de su mesilla de noche. No sólo lo tendrá siempre al alcance de la mano, sino que, para que su somnífero dure mucho tiempo, debe mantenerse alejado de la luz solar.
Además, si bien es cierto que puedes hacer fácilmente tu propio spray de lavanda para almohadas con algunos aceites esenciales, realmente aconsejamos comprar la niebla de almohada de un vendedor y fabricante de confianza.
Por último, no te excedas. Rociar una tonelada de spray para dormir por toda la almohada no te ayudará a conciliar el sueño más rápido. De hecho, todo ese aroma probablemente te mantendrá despierto durante más tiempo en lugar de tranquilizarte y relajarte.
- Evite el contacto directo con los ojos
- Guárdalo en un lugar oscuro y alejado de la luz solar
- Compre sus productos a fuentes fiables
- Utilice la cantidad recomendada de spray para almohadas.
Nuestros 3 mejores sprays de lavanda para dormir
Ahora que hemos aprendido algunas cosas sobre esta cosa encantadora llamada spray de lavanda para dormir, queríamos compartir contigo algunos de los mejores y más frecuentes sprays y brumas de lavanda para almohadas.
Lavodia Spray de Lavanda para Dormir
Aceite de lavanda auténtico y natural para un sueño reparador.
Gracias a los aromas dulces y frescos del spray para almohadas de Lavodia, debería poder dejarse llevar al país de los sueños, minutos después de que su cabeza toque la almohada. Es elaborado con lavanda natural cultivada en Bulgaria.
No se han utilizado fragancias artificiales ni productos químicos en la fabricación de este producto. El Spray para dormir de Lavodia es vegano y no transgénico, y no se ha probado en animales.
Sólo tienes que rociar la niebla sobre la funda de almohada antes de irse a dormir, y experimente todos los beneficios de esta bruma de almohada de fabricación alemana.
Pros:
- Huele de maravilla
- Calma y relaja
- Frasco de 100 ml
- Apto para veganos.
Contras:
- Puede causar irritación ocular
- Puede provocar una reacción alérgica en la piel.
Spray para almohadas Feather & Down Sweet Dream
Alcanza el siguiente nivel de relajación con este spray de almohada de ensueño.
El spray para almohadas Sweet Dream de Feather and Down le ayudará a experimente el sueño como nunca antes lo había conocido. Este spray de lavanda para almohada ayuda a calmar la mente ansiosa y estresada, permitiéndole adentrarse en la tierra de los sueños.
Además de lavanda, encontrarás un toque de aceites esenciales de manzanilla con éste también. El producto es vegano, no transgénico y completamente natural.
A diferencia de los otros de nuestra lista, éste está disponible en varios tamaños. desde una botella de 50 ml hasta una grande de 200 ml.
Pros:
- Huele maravillosamente
- Calma, relaja y favorece el sueño
- Botellas de 50 ml, 100 ml y 200 ml
- Apto para veganos.
Contras:
- Puede causar irritación ocular
- Puede provocar una reacción alérgica en la piel.
Spray para almohadas Deep Sleep
Descanse la mente y el cuerpo y déjese llevar al país de los sueños.
Deep Sleep Pillow Spray de This Works te hará gritar "¡Esto funciona!" después de unas pocas noches. Lavanda se han mezclado aceites esenciales con manzanilla y vetiverpara una experiencia relajante aún mejor.
Esta galardonada combinación de lavanda, vetiver y manzanilla le calmará y le hará dormir durante ocho horas. Te despertarás descansado y renovado.
También disponemos de un reseña sobre el spray Deep Sleep Pillow así que echa un vistazo.
Pros:
- Huele maravillosamente
- Calma, relaja y favorece el sueño
- Botellas de 50 ml, 100 ml y 200 ml
- Apto para veganos.
Contras:
- Puede causar irritación ocular
- Puede provocar una reacción alérgica en la piel.
Características a buscar en un spray de lavanda para dormir
A la hora de comprar un spray o bruma de lavanda para la almohada, no debes comprar lo primero que encuentres. Debes saber lo que buscas.
En este sentido, hemos decidido elaborar una miniguía para ayudarte a elegir la niebla de almohada perfecta para tu dormitorio.
Ingredientes sin alérgenos
Dado que estos productos no están regulados por la MHRA o cualquier otro organismoEn el caso de los sprays de lavanda para dormir, deberá leer la etiqueta de la parte posterior y comprobar si contiene algún ingrediente potencialmente alergénico.
Algunos pueden incluso ser alérgicos a la propia lavanda, por lo que es importante tomar todas las precauciones necesarias.
Lo más seguro es elegir un producto sin aromas ni colorantes artificiales.
Olor y aroma
Como hemos dicho, lo mejor sería que sólo estuvieras comprar los sprays sin esencias ni aromas artificiales. De esta forma, estará seguro de que el aceite esencial de lavanda que contiene el spray no se diluye.
Sin embargo, no es raro encontrar un espray de almohada de lavanda con aromas y esencias adicionales, como la manzanilla.
En este punto, todo depende de lo que prefieras y de cómo quieras que huela tu dormitorio.
Volumen
Por último, asegúrate de comprar una botella que te dure mucho tiempo.
La mayoría de las veces, los sprays de lavanda para almohadas vienen en Frascos de 75 ml o 100 mlque es el tamaño estándar para un pulverizador de este tipo.
Se pueden encontrar en frascos grandes y pequeños, aunque los pequeños suelen ser de viaje.
Las ventajas de tener un spray de lavanda para dormir
Como hemos dicho, las propiedades calmantes de la lavanda son bien conocidas, y la mayoría de ellas se trasladan directamente a los sprays para almohadas. Estas son solo algunas de las ventajas y beneficios que obtendrías con ellos.
En primer lugar, se dormirá más rápido y permanecerá dormido durante más tiempo. En general, un aceite esencial de lavanda que se encuentra en estos es conocido por promover un sueño de mejor calidad, y viendo cómo estos son en realidad llamados aerosoles para dormir - esta es la ventaja más importante.
Además, el aceite esencial de lavanda es conocido como un remedio natural para tratamiento del insomniopor lo que cabe suponer que la bruma de lavanda para almohadas también puede ayudar.
A continuación, se sabe que el relajante aroma de las nieblas y sprays para almohadas reduce los niveles de ansiedad. Según las investigaciones, el uso de aceite esencial de lavanda ha demostrado una disminución de los niveles de ansiedad en casi todos los sujetos sometidos a prueba.
Además, se sabe que la lavanda ayuda a aliviar los dolores de cabeza, y como la mayoría de la gente tiende a tumbarse cuando le duele la cabeza, éste podría ser el remedio que no sabía que necesitaba.
Por último, no puedes negar que tu habitación olerá de maravilla. Añade un poco de bruma de almohada en tus almohadas, tal vez pon algunos aceites esenciales de lavanda en un humidificador, y tu dormitorio olerá como el mejor spa del mundo.
- Mejora la calidad del sueño
- Ayuda a tratar el insomnio
- Reduce la ansiedad y elimina el estrés
- Podría ayudar a sobrellevar migrañas y dolores de cabeza
- Tu dormitorio olerá de maravilla.
Conclusión
¿El spray de lavanda para dormir favorece el sueño? La respuesta es sí. Por todo lo que hemos aprendido sobre los aceites esenciales, especialmente el aceite esencial de lavanda, sería ridículo no pensar que un spray de lavanda para la almohada no le ayudaría a dormir como un bebé. Eso sí, sin llantos ni despertares durante la noche.
La lavanda y sus aceites esenciales se utilizan en la medicina alternativa desde hace milenios. Existen pruebas de que muchas grandes civilizaciones antiguas utilizaban la lavanda para todo tipo de fines, desde mejorar el sueño hasta aliviar el dolor menstrual.
Y, según algunas investigaciones actuales, la inhalación de lavanda ha demostrado ser muy beneficiosa para reducir la presión sanguínea, la frecuencia cardiaca y respiratoria, factores todos ellos directamente relacionados con la relajación de nuestro cuerpo y la conciliación del sueño. Por no hablar de todos los efectos positivos en la reducción de la ansiedad y la depresión, que también pueden hacer perder el sueño.
En resumen, podemos afirmar que el spray de lavanda para dormir te ayudará a dormir mejor. Te dormirás más rápido, no te despertarás durante la noche y te quedarás dormido hasta que el sol atraviese las persianas o suene la alarma de tu teléfono. Y eso no es algo que hagamos muy a menudo hoy en día.
Preguntas frecuentes sobre el spray de lavanda para dormir
Por último, permítanos concluir respondiendo a algunas preguntas frecuentes.
¿Es seguro utilizar el spray de lavanda para dormir?
Sí. Siempre que utilice un spray para dormir de lavanda natural, de alta calidad y probado, no debe preocuparse por la seguridad.
¿Qué cantidad de spray de lavanda para dormir puedo utilizar?
No hay que utilizar demasiada cantidad. Basta con pulverizar el spray una o dos veces sobre la almohada o la funda nórdica cada noche antes de irse a dormir y dejarlo actuar.
¿Tiene fecha de caducidad el spray de lavanda para dormir?
Sí. Por término medio, un spray de lavanda para dormir dura entre 2 y 4 años.
¿Cuántas veces puedo pulverizar el spray de lavanda para dormir?
No debe rociar el spray de lavanda para dormir sobre la almohada más de tres veces al día.
¿Es peligroso el spray de lavanda para dormir para las mujeres embarazadas?
No. De hecho, se sabe que los aceites esenciales de lavanda ayudan a las mujeres embarazadas a sobrellevar el insomnio, especialmente durante el segundo y tercer trimestre.
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