¿En qué dirección es mejor dormir según el Vastu Shastra?
¿Qué es el Vastu Shastra?
Vastu Shastra en sánscrito significa ciencia de la arquitectura. Se cree que el Vastu Shastra se originó durante el periodo védico.
Feng shui, una antigua práctica tradicional chinaEn las últimas décadas, el Vastu Shastra se ha hecho mucho más popular que el Vastu Shastra, por lo que suponemos que lo primero que desea saber es si El Feng Shui y el Vastu Shastra son similares. El parecido existe, sin duda. Ambos se basan en el flujo de energía, llamado "Prana" en sánscrito y "Chi(Qi)" en chino, por lo que podemos decir que la base es la misma.
Pero.., El Vaastu Shastra se basa mucho más en la ciencia, mientras que el Feng Shui se considera a veces una práctica supersticiosa. Vaastu Shastra es un sistema de arquitectura que combina los principios clásicos de las matemáticas, la geometría y la geología con religiónLa filosofía y el espiritismo para lograr un flujo armonizado de energía.
Se cree que la Tierra es un organismo vivo y que existen 5 elementos: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra. Lo crea o no, el concepto Vaastu Shastra ha demostrado ser muy eficaz desde el punto de vista arquitectónico, y Angkor Wat, complejo de templos de Camboya, es el mejor ejemplo. Angkor Wat es Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO y se construyó siguiendo los principios del Vastu Shastra.
Norte, Este, Oeste, Sur
Observará que los consejos para dormir de Vastu Shastra siempre se aplican a los cuatro puntos cardinales: Norte, Este, Oeste y Sur. La dirección de la cabeza se considera esencial para determinar hacia qué puntos cardinales se duerme. El campo electromagnético de la Tierra es importante, pero también las creencias, principalmente de la tradición hindú.
¿Por qué hay que dormir apuntando la cabeza hacia el Sur?
Según el Vastu Shastra, debes orientar la cabeza hacia el sur. Aunque no es la única dirección buena para dormir, se considera la mejor. Debemos tener en cuenta que esto es cierto para las personas que viven en los hemisferios norte, mientras que para las que viven en los hemisferios sur ocurre lo contrario. En los párrafos siguientes, nos centraremos en las explicaciones científicas, pero ahora mencionaremos otra razón por la que debe dormir orientado hacia el sur según el Vastu Shastra.
En la mitología hindú y budista, existe un dios de la dirección sur, llamado Yama. Yama es también el dios de la muerte y del dharma. Se cree que tendrás un sueño muy profundo si tu cabeza está en el Sur.
Reduce la tensión arterial
La presión arterial alta, llamada hipertensión, es uno de los principales problemas de salud en el mundo desarrollado. La hipertensión se produce como consecuencia de una dieta poco saludable, una actividad física insuficiente, un nivel elevado de colesterol en sangre, pero también del estrés. Si no se trata, provocará numerosas enfermedades cardiacas. Si tienes problemas de hipertensión, además de cambiar tu estilo de vida, debes comprobar si duermes hacia el sur.
Alinearse con el campo magnético de la Tierra
La Tierra tiene un campo geomagnético, y también tiene polos magnéticos Norte y Sur. Los polos están cerca de los polos geográficos, pero no están 100% en el mismo lugar, ya que los polos magnéticos se mueven muy lentamente. Estos cambios son muy lentos, por lo que no afectan al funcionamiento de la brújula, y en algún momento se produce una inversión geomagnética. El campo geomagnético tiene un efecto sobre el sueño, por lo que hay que dormir alineado con él.
Mejora la calidad del sueño
Si duerme con la cabeza orientada hacia el sur, mejorará su sueño de varias maneras. Puede bajar la tensión arterial y reducir los problemas de dolores de cabeza. También cuando duermes alineado con un campo geomagnético, el flujo de energía no se verá obstaculizado.
¿Está mal entonces dormir en otras direcciones?
No, no está mal dormir en otras direcciones. Es preferible el sur, pero el este también es una buena dirección. El sol sale por el Este y por eso dormir hacia el Este también es muy bueno para ti. Se considera la mejor opción para todos aquellos que utilizan mucho sus funciones cognitivas, como los estudiantes, porque mejorará su concentración y potenciará su memoria. El norte debe evitarse, y el oeste es neutro. No hay ninguna investigación que demuestre que dormir hacia el oeste sea perjudicial o beneficioso para ti.
Evite mirar al Norte
Una vez más, esto es cierto para los que viven en el hemisferio norte. ¿Y por qué, según los principios del Vastu Shastra, no se debe dormir hacia el norte? Porque cuando alguien muere mientras espera la cremación, debe estar orientado hacia el norte. Se cree que cuando el alma abandona el cuerpo, lo hace hacia el norte. La razón es la atracción magnética del campo electromagnético de la Tierra. Es probable que así no pierdas el alma, pero tu sueño nocturno puede verse perturbado.
Se necesita más tiempo para entrar en la fase REM
El sueño con movimientos oculares rápidos (MOR) es significativamente diferente del sueño no MOR y muchos científicos creen que el sueño MOR es el más importante. Durante la fase REM, el sueño estimula distintas partes del cerebro y permite mejorar las funciones cognitivas, así como el bienestar general. Normalmente se tarda unos 90 minutos en alcanzar el sueño REM. Se ha descubierto una correlación entre dormir hacia el norte y un inicio más lento del sueño REM.
¿Qué más puede hacer para mejorar la calidad de su sueño si ya duerme apuntando al Sur?
Ya duermes apuntando al Sur, pero te despiertas a menudo, no puedes conciliar el sueño rápidamente o tu nivel de energía es bajo por la mañana. Entonces usted necesita cambiar algunas cosas más en su dormitorio, para hacer el ambiente perfecto para dormir. La mayoría de los siguientes consejos tienen posibilidades tanto para los seguidores del Vastu Shastra como en general.
Elimine el desorden
El desorden, especialmente en el dormitorio, crea una sensación de ansiedad. Si tienes la sensación de que todo se te va a caer encima, no podrás dormir bien. Además, el desorden impide que fluya la energía, por lo que debes ocuparte de él cuanto antes.
Quitar la electrónica
Debe evitar el uso de aparatos electrónicos al menos una hora antes de acostarse. La pantalla azul afecta negativamente a la secreción de melatonina, una hormona del sueño, por lo que puede alterar el ciclo circadiano. La electrónica también puede afectar negativamente a los campos electromagnéticos, así que deja el smartphone y la tableta en el salón.
Respetar los principios del Feng Shui
Dado que tanto Vastu Shastra como Feng Shui se basan en el flujo de energía universal, a veces llamada corriente cósmica, entonces puedes aplicar los principios de ambas. Existen reglas claras del Feng Shui sobre distribución de dormitorios. Una vez que organice el dormitorio de esta manera, tendrá un entorno de sueño armonioso y agradable.
Pinta tu dormitorio según los principios de Vata Dosha
Los colores son muy importantes en casi todas las tradiciones orientales. Mientras que el Feng Shui recomienda determinados colores para un fin específico, por ejemplo, el rojo para el poder y el blanco para el dinero, el Vastu Shastra tiene un enfoque diferente. Se cree que un color no puede ser el mismo para todos, sino que los colores se eligen individualmente. Cuando elijas tu color, entonces pinta tu dormitorio.
Orientar la cabecera hacia el Sur o el Oeste
El cabecero es especialmente importante para el Feng Shui. Se cree que el cabecero es lo más importante para la relación con tu pareja, pero también para dormir, porque te da sensación de seguridad. Si tu cama no tiene cabecero, compra uno, y en caso de que no tengas sitio, dos almohadas grandes pueden servir de sustitución.
Evite los espejos que estén en el lado opuesto de la cama
Si no quieres que tu pareja te engañe, nunca coloques un espejo en el lado opuesto de la cama, al menos según el Feng Shui. Un espejo puede traer la energía de otra persona y eso puede ser motivo de infidelidad. El espejo en el lado opuesto de la cama puede afectar la ansiedad, no sólo la infidelidad.
No hay ventana detrás de la cama
Coloca siempre la cama contra la pared y no contra la ventana. Si la cama está debajo de la ventana, tu energía, llámese Qi o Prana, fluirá hacia el exterior y tendrás un sueño muy agitado. A diferencia de las ventanas, una pared te dará una sensación de paz.
Coloca la cama en el lado opuesto de la puerta
Del mismo modo que no debes poner una cama junto a la ventana, debes colocar la cama en el lado opuesto de la puerta. Esto le permitirá dormir bien y no afectará negativamente al flujo de energía. Se considera mala suerte tener los pies mirando hacia la puerta, ya que esto sugiere que alguien está muerto.
Conclusión
Algunos tienden a creer en el Vastu Shastra, el Feng Shui y otras tradiciones ancestrales similares, y otros no. Tanto si sigue las creencias como si no, no debería negarse a priori a poner en práctica al menos algunos de los principios. Muchos de estos principios se basan en la ciencia y han demostrado a lo largo de miles de años ser muy útiles tanto para nuestra salud como para el éxito en la construcción de famosos templos y otros edificios.
El Vastu Shastra se distingue de los demás porque es un método arquitectónico avanzado que ha sobrevivido al paso del tiempo. Así que, aunque no tengas la oportunidad de construir tu casa, ajusta lo que tienes actualmente para que el flujo de energía no se interrumpa. Es muy fácil girar la cama hacia el sur o el este. Además, elimine el desorden y los aparatos electrónicos. Todos estos son consejos sencillos que pueden afectar significativamente a la calidad de tu sueño nocturno.
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