Todo lo que debe saber sobre el síndrome de la cabeza explosiva
¿Qué es el síndrome de la cabeza explosiva?
El síndrome de la cabeza explosiva está clasificado como un parasomniaque es un término genérico para muchos trastornos del sueño y sólo significa que su sueño se ve afectado negativamente. Algunas de las parasomnias más populares son parálisis del sueño, terrores nocturnos y sonambulismo.
Sin embargo, aunque estos trastornos del sueño tienen algunas similitudes, también pueden distinguirse en función de algunos factores, como en qué fase del sueño suelen producirse, si hay recuerdo del suceso y los síntomas físicos.
Síndrome de la cabeza explosiva, por ejemplo tiene lugar en el periodo de transición entre el sueño N1 y la vigilia. Esto significa que es probable que experimente síntomas mientras se duerme o justo cuando se despierta. Si quieres saber más sobre los ciclos del sueño, te recomendamos que leas nuestro artículo sobre el tema.
Las personas que padecen este síndrome suelen declarar oír una explosión, disparos o cualquier otro ruido fuerte. Sin embargo, también hay otros síntomas posibles, como ver luces o colores parpadeantes o incluso tener la sensación de que el cuerpo está electrificado. Así que, al igual que ocurre con otros trastornos del sueño, la experiencia puede variar de una persona a otra.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de la cabeza explosiva?
Aunque esta condición no causa dolor realSin embargo, puede ser una experiencia bastante desagradable. Presenta algunos síntomas característicos, el más común de los cuales es oír ruidos fuertes, y aún así puede influir drásticamente en la calidad del sueño.
Según la Clínica ClevelandLas personas que padecen el síndrome de la cabeza explosiva suelen experimentar los siguientes síntomas:
- Oír un ruido fuerte
- Presencia de ansiedad y miedo tras el episodio
- Problemas para volver a dormirse
- Latidos rápidos
- Problemas para respirar
- Sudando
Sin embargo, como puedes ver, y como ahora discutiremos, estos síntomas se solapan con muchos otros trastornos y afecciones del sueño. Incluso algo como la apnea del sueño puede confundirse con el Síndrome de la Cabeza Explosiva sin una consideración cuidadosa y la presencia de un profesional.
¿En qué se diferencia esta afección de otros trastornos del sueño?
En ausencia de un especialista del sueño, puede resultar difícil distinguir el síndrome de la cabeza explosiva de otros trastornos del sueño. Esto es especialmente cierto en el caso de trastornos como los terrores nocturnos, la epilepsia nocturna, las cefaleas hipnóticas, el trastorno de estrés postraumático y el síndrome de la cabeza explosiva. ataques de pánico nocturnos.
Sin embargo, se pueden diferenciar hasta cierto punto en función de tres factores principales. cuándo ocurre, si lo recuerdas y si te duele. En primer lugar, aunque suene extremadamente doloroso, esta afección no duele realmente. Por lo tanto, si te duele la cabeza, lo más probable es que se trate de una cefalea hipnótica o una migraña.
En segundo lugar, si se despierta de repente en mitad de la noche, tampoco es probable que esté sufriendo el síndrome de la cabeza explosiva. Como hemos mencionado, esta afección suele producirse al dormirse o despertarse por la mañana. Por otro lado, los ataques de pánico nocturnos suelen producirse durante la noche.
Por último, si puedes recordar el sonido que oíste, probablemente puedas descartar los terrores nocturnos y los ataques de pánico. Esto se debe a que estas afecciones suelen dejar una huella o sensación general, pero rara vez tienen una narrativa asociada que la acompañe. Pero dicho todo esto, los síntomas varían, así que consulte a su médico de cabecera para estar seguro.
Causas del síndrome de la cabeza explosiva
Un factor que hace que esta afección sea algo difícil de tratar y diagnosticar, como hablaremos en los dos apartados siguientes, es que los médicos no están seguros de cuál es la causa exacta. Sin embargo, existen algunas teorías.
Según la NIHEl síndrome de la cabeza explosiva puede atribuirse a varios factores:
- Un breve aumento de la actividad en las neuronas sensoriales
- Un ataque parcial en el lóbulo temporal
- Cuestiones relacionadas con la patología del oído
- Procesamiento de la atención fuera de secuencia
- Los precedentes de una migraña
- Abstinencia de ciertos medicamentos
- Una mutación genética
Como puede ver, estas teorías varían bastante y, en el momento de escribir este artículo, no parece haber un consenso claro. De hecho, algunos expertos incluso sostienen que el nombre de la enfermedad debería cambiarse a choque sensorial craneal episódicopara describir mejor la afección, ya que no hay dolor significativo.
Sin embargo, parece haber algunos desencadenantes comunes (aunque también pueden variar). Por lo que hemos descubierto, los desencadenantes del estrés son bastante comunes, así como las reacciones a determinados medicamentos. También hay que señalar que la afección es más frecuente entre las mujeres, sobre todo antes de su ciclo menstrual.
Cómo diagnosticar el síndrome de la cabeza explosiva
Como ha visto en el párrafo anterior, todavía hay muchas cosas que no sabemos sobre esta enfermedad. Sin embargo, ¡esto no significa que los profesionales médicos estén completamente indefensos!
Por un lado, algunos médicos pueden aconsejar llevar un diario del sueñopara que puedan descubrir un patrón y determinar si padeces la enfermedad. También es posible que le pidan que permanezca estudio nocturnoya que esto podría aportar más pruebas.
Pero es importante recalcar - no se autodiagnostique. Los criterios de diagnóstico pueden parecer bastante sencillos, pero es esencial contar con la presencia de un profesional. Este artículo debe servir simplemente de guía sobre lo que hay que tener en cuenta para informar a su médico de cabecera. Además, el síndrome de la cabeza explosiva, aunque es un trastorno del sueño, no depende estrictamente de la medicina del sueño a la hora de tratarlo. Por lo tanto, no es algo que puedas o debas hacer por ti mismo.
Cómo tratar este trastorno del sueño
Sabemos que puede parecer repetitivo en este punto, sin embargo, sigue siendo cierto - no parece haber una manera 100% infalible para tratar el síndrome de la cabeza explosiva. Sin embargo, ha habido algunas revisiones de medicina del sueño que apuntan a una posible solución.
En el experimento "Síndrome de la cabeza explosiva por respuesta al topiramato", el uso de Topiramato ha disminuido la intensidad de esta afección en una mujer de mediana edad. Y el clorhidrato de duloxetina ha conseguido reducir la frecuencia y duración de los episodios en una de las dos pacientes.
Como puede ver, la solución no es tan fácil como "tome este medicamento para dormir y estará curado para siempre", sin embargo, ciertos medicamentos parecen ayudar. Además, obtener un diagnóstico puede ayudar bastante. Mientras investigábamos, dimos con el artista Planetamclulu y me gustaría compartir este panel de su cómic.
A continuación afirman que finalmente el diagnóstico marcó la diferencia...ya que aliviaba parte del miedo y la ansiedad asociados con irse a dormir. Y esto es algo de lo que también hemos hablado al hablar de los ataques de pánico nocturnos. A veces, el simple hecho de tener una etiqueta para lo que te ocurre puede hacer que todo el proceso sea mucho más fácil de superar.
Frecuencia del síndrome de la cabeza explosiva
Por último, nos gustaría comentar un hecho bastante interesante... Podría decirse que el síndrome de la cabeza explosiva no se encuentra entre los trastornos psicológicos más raros. De hecho, según el Clínica Mayo, alrededor del 10% de la población sufre al menos un episodio a lo largo de su vida.
Y otras fuentes incluso afirman que esta cifra puede llegar a 16% si se considera estrictamente a los estudiantes. Así que, si por casualidad sufres esta afección, debes saber que no estás solo. De hecho, puedes encontrar más artistas como Planetmclulu e incluso un subreddit de tamaño decente. Y formar parte de una comunidad de personas que pasan por las mismas dificultades puede ser el consuelo que necesitabas para salir adelante.
Lectura recomendada:
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