Guía TOG del edredón - Cómo encontrar su edredón ideal
Qué es un edredón TOG - TL;DR
Para resumirlo brevemente, las siglas TOG significan "Thermal Overall Grade" y básicamente describen lo cálido que es el edredón. O, para ser más precisos, lo bueno que es para mantener la temperatura corporal bajo el edredón y no dejar que se filtre a la habitación.
Por lo general, las clasificaciones TOG van de 1 a 15, pero de vez en cuando también se pueden encontrar edredones con una clasificación TOG de 16,5.
- Un edredón de menor TOG (del 1 al 7) se centra en la transpirabilidad. Estos son los edredones de verano, pero también te pueden servir para climas algo más fríos si tienes el sueño caliente.
- Un edredón TOG de gama media (normalmente 10,5 TOG) suele entrar en la categoría de edredón para todas las estaciones y trata de ofrecerte lo mejor de ambos mundos. Por lo tanto, no suele ser ni demasiado cálido ni demasiado transpirable. Los edredones para todas las estaciones de gama alta también suelen tener algún tipo de cualidades de regulación de la temperatura. A veces también cuentan con dos edredones que se pueden utilizar por separado o juntos.
- Edredones de mayor TOG (12 TOG a 16,5 TOG) son los edredones de invierno. Suelen ser voluminosos y se centran en mantener la temperatura corporal lo más cerca posible de la piel.
Edredones nórdicos de verano: en qué fijarse
Como hemos mencionado, durante los meses más calurosos del verano, normalmente querrá un edredón con un TOG bastante bajo. Aunque técnicamente la escala empieza en 1, la mayoría de las veces.., normalmente encontrará edredones de verano con una clasificación TOG de 4,5.
Y esto debería ser más que suficiente para mantenerte cómodo durante el verano. Sin embargo, asegúrate de que combinas tu edredón de verano con las fundas nórdicas adecuadas. Esto se debe a que las fundas estarán en contacto directo con tu piel y, si son demasiado densas o acolchadas, el edredón en sí podría sentirse mucho más caliente de lo que debería.
Sin embargo, si incluso un edredón más ligero te resulta demasiado sofocante, también puedes taparte con las mantas y retirar por completo el relleno nórdico. Pero ten en cuenta que solo deberías hacerlo si hace mucho calor por la noche.
Y si quieres encontrar edredones nórdicos que sean buenos en general para las personas que duermen con calor, puedes consultar algunos de nuestros favoritos aquí mismo.
Edredones de primavera y otoño: en qué fijarse
Cuando se trata de esas noches un poco más frías y frescas, lo normal es querer edredones TOG medios. Y la mayoría de las veces, un edredón de 10,5 grados TOG debería mantenerte cómodo. Si tienes el sueño caliente, es posible que desees encontrar un edredón de 10,5 TOG que tenga específicamente una funda muy transpirable.
Como hemos dicho antes, esto hará que el edredón sea un poco más fresco sin anular el calor que proviene del relleno del edredón. Por otro lado, si tiendes a pasar frío durante la noche (incluso en las noches más cálidas), te conviene una funda que te ayude a atrapar el aire caliente.
También cabe señalar que Los edredones de 10,5 TOG suelen entrar en la categoría de edredones para todas las estaciones.. Sin embargo, no siempre es así. Por lo tanto, sepa que estos dos términos no siempre significan lo mismo y que más adelante explicaremos qué más debe esperar de los edredones para todas las estaciones.
Edredones de invierno: en qué fijarse
Cuanto mayor sea la clasificación TOG, más cálido será el edredón. Por eso, los edredones de invierno suelen tener un TOG a partir de 13,5. Sin embargo, puedes encontrar un edredón aún más cálido si lo buscas, como un 15 o incluso un 16,5 TOG.
En general, los edredones de invierno suelen ser bastante sencillos. Dado que incluso los durmientes calurosos rara vez tienen problemas de sobrecalentamiento durante el invierno, lo único que quieres es el edredón más cálido posible. Así que, cuanto más frío más alto debería ser el TOG.
E incluso el relleno del edredón depende más de tus preferencias personales. Después de todo, si prefiere la sensación de un edredón sintético de 15 TOG a la de un edredón de lana de 15 TOG, no hay razón para no elegirlo. No obstante, más adelante hablaremos con más detalle de los rellenos nórdicos.
Y puedes consultar nuestros edredones de invierno favoritos aquí.
¿Qué es un edredón para todas las estaciones?
Para finalizar esta sección, queríamos hablar de los edredones nórdicos para todas las estaciones, ya que los hemos mencionado en varias ocasiones. La premisa básica de un edredón nórdico para todas las estaciones es que puedes utilizarlo durante todo el año y mantenerte cómodo.
Suena ideal, ¿verdad?
Sin embargo, es importante saber cómo funciona exactamente. Por un lado, como hemos dicho en la sección Otoño/Primavera, muchos edredones para todas las estaciones tienen una clasificación TOG de 10,5. Esto significa que no son ni demasiado calientes ni demasiado cálidos. Además, la mayoría de los edredones para todas las estaciones tienen rellenos que ayudan a regular la temperatura, como la lana o la microfibra tratada específicamente.
Y para algunas personas, estos edredones para todas las estaciones cumplen su función. Sin embargo, puede que otros prefieran el "otro tipo" de edredones para todas las estaciones. Este otro tipo tiene dos edredones separados que se pueden combinar cuando sea necesario. Por ejemplo, un edredón para todas las estaciones puede estar compuesto por un edredón de 4,5 TOG y otro de 9 TOG. Se utiliza el de 4,5 TOG para el verano, el de 9 para el otoño/primavera y luego se combinan los dos para obtener un edredón de invierno de 13,5 TOG.
Y si echas un vistazo a nuestra lista de los mejores edredones para todas las estaciones, verás que ambos grupos son bastante populares.
¿Cómo afectan los rellenos nórdicos a la clasificación TOG?
Cuando busque el edredón perfecto, es importante saber qué rellenos nórdicos son los más adecuados para usted. Al fin y al cabo, aunque la clasificación TOG sea #1 cuando se trata de controlar la temperatura de tu cuerpo, también quieres un edredón acogedor.
Y conocer la diferencia entre los edredones sintéticos y los edredones naturales puede hacer que sea más fácil determinar qué edredón va a ser perfecto para usted. Así pues, repasemos rápidamente los rellenos nórdicos más populares y veamos lo que suelen aportar.
Edredones de plumas y plumón
Los edredones de plumón y pluma son los más populares cuando se trata de edredones de invierno. Por lo tanto, si busca un edredón de mayor TOG, probablemente se encontrará con este relleno con bastante frecuencia. Y es que tanto las plumas como el plumón son buenos aislantes y puede mantenerte caliente incluso en noches muy frías.
Pero de los dos, el plumón es sin duda el factor más importante. Esto se debe a que, al igual que en las aves, un relleno de plumón es más capaz de atrapar el aire y mantener una temperatura más elevada. Por lo tanto, un edredón de invierno con una proporción de 90/10 entre edredón y plumas suele ser mucho más cálido que un edredón con una proporción de 50/50.
Y esto tampoco es exclusivo de los edredones de invierno. Vemos que los sacos de dormir de gama alta suelen utilizar plumón para mantener a la gente a salvo incluso en los ambientes más fríos. Y en términos de comodidad, si quieres una almohada más suave, el relleno de plumón también suele ser la mejor opción.
Sin embargo, cabe mencionar que, entre los edredones de relleno natural, los de plumón pueden ser especialmente caros. Además, algunas personas puede ser alérgico a las plumas y/o al plumón (aunque es muy raro). Y hay que tener un poco más de cuidado a la hora de limpiar los edredones de plumón para que no se apelmace el relleno.
Ventajas
Extremadamente cálido
Los edredones de plumón suelen tener una clasificación TOG muy alta.
Alta calidad
Los edredones de plumas y plumón suelen ser productos de alta calidad.
Confort
Si desea un edredón cálido pero ligero, el relleno de plumón no le defraudará.
Desventajas
Puede ser más caro
Más caro que la mayoría de los edredones sintéticos.
Posibles alergias
Algunas personas son alérgicas a las plumas y/o al plumón.
Más difícil de limpiar
El plumón puede apelmazarse si no se cuida.
Edredones de lana
Los edredones rellenos de lana, al igual que los edredones de plumón, suelen aparecer cuando se trata de clasificaciones TOG más altas. Sin embargo, dado que la lana puede regular la temperatura hasta cierto punto, y no sólo atrapar el airetambién pueden entrar en la categoría de edredones de verano.
Así que, si ve un edredón más fino con relleno de lana y un índice TOG más bajo, sepa que no le están timando. Además, al igual que los edredones de plumón, los edredones de lana suelen ser bastante ligeros. Sin embargo, no son tan mullidos como los edredones de plumón.
En cuanto a los contras, son casi los mismos que los de otros edredones naturales. Los edredones de lana pueden ser más caros y algunas personas pueden tener alergia a la lana. Además, la lana puede tener al principio un olor específico que a algunas personas puede resultarles desagradable. Pero no te preocupes, desaparece al cabo de unas noches.
Puede consultar nuestra lista de los mejores edredones de lana aquí mismo si cree que un edredón de lana es el adecuado para usted.
Ventajas
Regulación de la temperatura
La lana puede regular hasta cierto punto la temperatura corporal.
Ligero
Si desea un edredón más ligero, la lana es una buena opción.
Alta calidad
Los edredones de lana suelen ser productos de alta calidad.
Desventajas
Puede ser más caro
Los edredones sintéticos suelen ser más baratos.
Posibles alergias
Algunas personas pueden reaccionar a la lana.
Ligero desprendimiento de gases
La lana tiene un olor inicial que desaparece al cabo de unas noches.
Edredones sintéticos
Aunque los materiales sintéticos puedan parecer algo malo, su nuevo edredón puede tener un relleno sintético y ofrecerle un sueño reparador. Y es que cuando se trata de versatilidad, los rellenos sintéticos son los mejores.
Por eso los encontrarás en casi todas nuestras listas de mejores edredones, independientemente de la clasificación TOG que busquemos. Por no mencionar que también son los que más varían en cuanto a precio. Los edredones de seda de lujo pueden usar rellenos sintéticos y los edredones de poliéster económicos pueden usar rellenos sintéticos. Es el salvaje Oeste en este sentido.
Pero si quieres mantener el precio bajo, por ejemplo, si sólo vas a comprar un edredón de repuesto para tu habitación de invitados, ¡esto es una gran ventaja! Al fin y al cabo, Incluso un edredón de microfibra de tamaño King puede ser a menudo más barato que un edredón doble con relleno natural. (aunque tenga la misma clasificación TOG). Además, los materiales sintéticos suelen poder lavarse a máquina.
Entonces, ¿son perfectos los empastes sintéticos? Por supuesto que no. En términos de calidad, pueden estar por debajo de sus hermanos naturales y durar mucho menos. Además, cuando tienes un millón de opciones, elegir la correcta puede ser difícil. Por último, en lo que respecta a la comodidad, si su estilo de sueño consiste en fingir que está bajo una nube, un edredón sintético puede resultar un poco decepcionante.
Ventajas
Muchas opciones
Existen innumerables edredones sintéticos en el mercado.
Asequible
Puedes encontrar edredones increíblemente baratos con relleno sintético.
Lavable a máquina
No suelen ser tan delicados como los edredones naturales.
Desventajas
No siempre la mejor calidad
Los edredones económicos suelen ser de menor calidad.
No tan duradero
Tanto la lana como el plumón suelen durar más.
No tan cómodo para algunos
La lana y el plumón tienden a ser mucho más esponjosos.
¿Los niños necesitan un edredón de mayor o menor TOG?
A la hora de elegir un edredón para tu precioso bebé, debes tener en cuenta varias cosas. Algunas son más obvias, como tener un edredón de menor tamaño y que sea más ligero.
Sin embargo, hay otros factores que no son tan obvios. Por un lado, se necesita un edredón de menor TOG. Esto se debe a que los niños pequeños producen mucho más calor corporal y sudan más que los adultos. Por lo tanto, es probable que incluso un edredón de 4,5 TOG les mantenga cómodos durante las noches más frías.
Además, querrás un edredón que sea transpirable, ya que también tienden a sudar másy se puede lavar fácilmente. Si puede ayudar a erradicar los ácaros del polvo, también es una gran ventaja. Puedes consultar nuestra lista de edredones favoritos para niños pequeños aquí.
Por último, y esto es importante, profesionales aconsejan que los niños menores de un año no utilicen edredones. Lo mismo se aplica al resto de la ropa de cama, así que no compres esa almohada firme. A esa edad, el niño todavía es demasiado débil para empujar el edredón y puede correr peligro.
Consejos para conseguir el edredón perfecto TOG
Para terminar, vamos a recopilar todo lo que hemos aprendido hasta ahora y a elaborar una lista de consejos y trucos que puedes utilizar para encontrar el edredón perfecto. Para ello detallando las preguntas que debe hacerse antes de pulsar el botón de añadir al carrito.
Y si tienes alguna pregunta o consejo, no dudes en dejarlos en los comentarios.
¿Cómo de fría es tu habitación?
Como hemos establecido al principio, los distintos grados TOG se fabrican para "combatir" distintas temperaturas. Sin embargo, aunque sea invierno, si la temperatura de tu habitación nunca baja de 22 grados centígrados, es probable que ni siquiera necesites un edredón de invierno.
Así que, dependiendo de tus opciones de calefacción, comprueba cuánto frío o calor suele hacer durante la noche. También, si compartes la cama con tu pareja o tienes un niño pequeño, tenlo en cuenta también para sus edredones.
¿Cuánto calor suele hacer?
Ahora que sabemos el calor que hace en la habitación, hablemos de ti. Si eres de los que se acalora mucho y te gusta tener el aire acondicionado toda la noche, no solo necesitas un edredón de bajo TOG, sino que también deberías encuentra un edredón que te ayude a refrescarte.
En este sentido, los edredones de seda son una buena opción, al igual que los edredones con funda de bambú. Incluso puede adquirir un edredón fino con relleno de lana de 4,5 a 7 TOG si no le importa el precio ligeramente superior.
¿Cuánto fluctúa la temperatura de su habitación?
Puede parecer la misma pregunta, pero no lo es. Concretamente, la respuesta a esta pregunta dictará si necesita varios edredones o sólo uno. Por ejemplo, si en su habitación nunca hace más de 20 grados de frío o más de 22 de calor, compre un edredón de verano.
Sin embargo, si la temperatura fluctúa un poco más (que será el caso de la mayoría de la gente), todavía puede salirse con la suya con un edredón 10,5 TOG para todas las estaciones. Siempre que no haga más de 10 grados de frío.
Por último, si no utilizas calefacción central o la temperatura oscila drásticamente de una estación a otra, lo ideal sería tener un edredón de verano, un edredón de TOG medio y un edredón de invierno. O, como alternativa, uno de esos edredones para todas las estaciones que se componen de dos edredones.
¿Qué le hace sentirse cómodo?
Por último, hablemos de comodidad. Si duermes como un tronco bajo un edredón muy ligero, intenta encontrar un modelo de pluma de pato y plumón. Sin embargo, si lo que más te gusta es sentirte cómodo, un edredón de lana o de fibras sintéticas más gruesas es una opción mucho mejor.
Si tienes la piel sensible y/o alergias, utilizan materiales naturalmente hipoalergénicos, como el bambú. Y si tiende a dar muchas vueltas en la cama, la mayoría de los edredones están disponibles en tamaños más grandes que se adaptan a sus preferencias de descanso. Al fin y al cabo, es mucho más difícil que un edredón de tamaño King acabe en el suelo.
¿El resto de tu ropa de cama está a la altura?
Por último, vamos a dejar el mundo de los edredones por un segundo. Y es que aunque tengas el edredón perfecto de 13,5 TOG para el invierno y el edredón de verano más transpirable para un clima más cálido, hay otros factores que influyen en su comodidad.
Así que, si lleva más de una década durmiendo en la misma cama y nota que le duele la espalda, es probable que no se trate de una coincidencia. E incluso un nuevo somier podría ser justo lo que te ha recetado el médico.
Por otra parte, un edredón con un índice TOG más alto puede ayudarle a pasar las noches frías, pero un colchón malo puede hacer que se sobrecaliente en verano. En este caso, conseguir un colchón refrigerante podría ser una solución mejor que un edredón de menor TOG.
Y el objetivo de esta sección no es hacerte sentir que necesitas comprar todos los productos para dormir del mercado. Más bien, que si crees que has conseguido el edredón correcto con el TOG correcto pero sigues sintiéndote incómodo, ¡ten en cuenta que hay otras trampas!
Conclusión
Y eso es todo lo que necesitas saber sobre los TOG de los edredones, en qué se diferencian, qué les afecta y cómo debes elegir un edredón. Diríamos que esto es lo más extenso que puede haber en una guía de TOG de edredones. Pero si tienes alguna otra pregunta, no dudes en dejarla en la sección de comentarios más abajo.
Al fin y al cabo, hemos actualizado este artículo basándonos en los comentarios de uno de ustedes.
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artículo inútil
Nos encanta oírlo, Kezza. Gracias, Kezza.
Un artículo realmente ÚTIL y me ayudó a hacer una compra informada. ¡Gracias, Alex!
Owch, eso duele.
Pero.... creemos que tienes razón. Vamos a refrescarlo y hacerlo más útil. Dividiremos el artículo en algunas secciones con información más relevante sobre TOG y las épocas del año. Y trataremos de desglosar los conceptos en una infografía o dos para que sea más fácil de digerir.
Siga con nosotros, lo iremos actualizando y esperamos que le resulte más útil.
¿Hay algo que le gustaría que tratáramos mientras refrescamos este artículo?