¿De qué lado debo dormir si tengo el tímpano roto?
¿Qué es la rotura de tímpano?
Para ayudarle a entender mejor qué es una rotura de tímpano, nos centraremos primero en la estructura del tímpano. El oído es un órgano que tiene una estructura muy compleja. Sólo vemos el oído externo, pero el oído medio y el oído interno son igual o más importantes.
Como nadie de The Sleep Advisors es un otorrinolaringólogoni siquiera intentaremos entrar en detalles y explicar cada parte del oído o el proceso de audición del oído humano. Basta con saber que el tímpano, a menudo llamado membrana timpánica, es una membrana delgada, de forma cónica, que se encuentra entre el oído externo y el oído medio. Podemos decir que el tímpano separa esas dos partes. El tímpano transmite el sonido convirtiendo las vibraciones del aire.
Cuando se produce un pequeño desgarro en esta membrana, se denomina rotura de tímpano. Como consecuencia, puede producirse una pérdida de audición temporal y, en casos extremos, incluso permanente.
¿Por qué se produce una rotura de tímpano?
Este problema puede deberse a muchos factores. Según los médicos, sobre todo los ORL con mucha experiencia en este problema, la infección es la causa más frecuente de rotura de tímpano. Si la infección no se trata, la presión en el oído medio aumenta hasta dañar el tímpano. Cuando esto ocurre, los pacientes suelen sentir un alivio temporal porque el pus puede drenar del oído medio. Este es uno de los síntomas más comunes de la rotura de tímpano.
Las lesiones de oído también son un motivo frecuente. Por eso se aconseja ser suave al limpiar el oído con un bastoncillo de algodón. Es poco probable que se introduzca algún otro objeto extraño en el oído, pero los niños pueden lesionarse el tímpano con juguetes.
La rotura de tímpanos también se asocia a determinadas profesiones como el buceo, y también puede ocurrirle en un avión, con mayor frecuencia durante el despegue y el aterrizaje, así como en caso de descompresión en cabina. Los ruidos fuertes y repentinos, como el producido por una granada aturdidora (flashbang), también pueden provocar traumatismos.
¿Cómo dormir con un tímpano roto?
Siempre que ocurre algo que afecta a su salud o cambia su rutina, puede afectar a su sueño. Cuando duermes, a menudo lo haces directamente sobre la oreja, por lo que probablemente te preguntes cómo dormir en una situación nueva, especialmente si tienes el sueño de lado. Tenemos algunos consejos para ti.
Dormir sobre el lado opuesto que no está afectado
Si ha sufrido una lesión en un solo tímpano, la situación es sencilla. Duerme en el lado opuesto al oído afectado y todo irá bien. Probablemente te darás la vuelta mientras duermes, pero el dolor te despertará. Entonces vuelve al lado opuesto y sigue durmiendo.
Dormir boca arriba
En caso de rotura de tímpanos, debida a inmersión o vuelo, sólo se puede dormir boca arriba. Dormir de frente o de lado está descartado. No esperes poder dormir perfectamente boca arriba de inmediato, porque cambiar de posición para dormir siempre resulta extraño. Asegúrate de tener la almohada adecuada para dormir boca arriba.
Mantenga la cabeza elevada
Se trata de un método útil si la rotura del tímpano es consecuencia de una infección de oído. Cuando se tiene una infección de oído, es importante dormir con la cabeza elevada para que el drenaje no esté obstruido. No querrás que la presión siga acumulándose en el oído medio y cause dolor.
¿Debo calentar mi tímpano roto?
Uno de los remedios caseros más populares es aplicar calor. El calor húmedo y caliente alivia el dolor y es excelente en combinación con analgésicos de venta libre. Así que deberías calentar tu tímpano roto. Sin embargo, no esperes que acelere la curación. Sólo te ayudará a aliviar el dolor y a reducir la sensación general de malestar en esa zona.
¿Cómo minimizar el riesgo de infección de tímpano?
Las infecciones de oído suelen ser recurrentes y por eso muchos de los que las sufrieron en la infancia tienen problemas de audición más adelante.. Cada vez que se infecta un oído, es posible que se produzca una rotura de tímpano, y desde luego no querrás experimentar esto más de una vez. Los siguientes consejos pueden ayudarle a prevenir una infección de tímpano y minimizar el riesgo.
Utiliza bolas de algodón para taponarte el oído cuando te laves el pelo
Una gran cantidad de agua puede entrar en los oídos al lavarse el pelo. Sobre todo si tienes el pelo largo y el lavado dura más de 5 minutos. Por eso debes prevenirlo. Las bolas de algodón son la mejor forma de hacerlo porque el algodón es un material suave que no irrita el conducto auditivo.
No utilice tapones para los oídos
Los tapones para los oídos a veces son necesarios para poder dormir en un entorno ruidoso o incluso permanecer en un entorno ruidoso si se trabaja en una fábrica, por ejemplo.e. Pero sólo debe utilizar tapones cuando sea absolutamente necesario. No duerma todas las noches con tapones y lávelos siempre o utilícelos una sola vez si no son reutilizables. Lo mismo ocurre con los auriculares, cada vez más populares.
Mantén tus oídos secos todo el tiempo
Las orejas pueden mojarse en otras situaciones, no sólo al lavarse el pelo. Es especialmente peligroso cuando el agua de la piscina entra en los oídos. Esa agua está llena de productos químicos y, potencialmente, de bacterias. Intenta mantener los oídos secos todo el tiempo.
Consulte al médico si ya ha tenido problemas
Si siente dolor y tensión o nota que le sale pus del oído, consulte inmediatamente a un médico. La infección no es algo que desaparezca por sí solo, sino que se necesita ayuda profesional. Cuanto más espere, peores serán los síntomas y más durará el proceso de curación.
Tomar la medicación (si se la han recetado) con regularidad
Es muy probable que su médico le recete antibióticos cuando tenga una infección de oído. No debe saltarse la terapia. Es importante que tome los medicamentos con regularidad. Siga las instrucciones del médico y todo irá bien.
¿Cuánto dura de media una rotura de tímpano?
En general, las perspectivas son buenas. Y el tiempo que tardará en curarse depende de muchos factores. Lo más importante es la magnitud de la rotura y su causa. También hay que tener en cuenta los antecedentes de lesiones similares y la edad. Por término medio, tarda unas semanas en curarse. Es probable que su audición vuelva a 100% incluso antes.
Conclusión
Así pues, hemos respondido a su pregunta "¿de qué lado debo dormir con el tímpano roto?" y, como puede ver, existe una solución para este desagradable problema. Un tímpano perforado puede ser una experiencia traumáticasobre todo si ocurre de repente, porque se ha perforado el tímpano mientras se limpiaba el oído. Pero no hay que asustarse, no es una afección peligrosa. No obstante, acuda a un médico.
El médico sabrá si es necesario un tratamiento adicional o si basta con esperar a que pase. Debes tomar todas las medidas necesarias para reducir al mínimo la posibilidad de que esto ocurra. No es complicado prevenir las infecciones de oído, sólo tienes que tener en cuenta algunas cosas.
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