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Cama inteligente: ¿qué es y por qué debería tener una?

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Escrito por Alex Petrović

Consultor del sueño

Imagen destacada de la cama inteligente 101.

2 mayo 2024 9 min leer

¿Es la cama inteligente el futuro del sueño? ¿Debería comprar una? Averigüémoslo.

Una cama inteligente es la última innovación en la industria del descanso. Es una cama moderna que utiliza el poder de la tecnología a través de varios sensores para recopilar datos valiosos sobre cómo duermes. A partir de estos datos, la cama inteligente realiza ajustes adaptados a tus necesidades para mejorar tu descanso.

Sin embargo, no todas las camas inteligentes se centran en la calidad del sueño. Algunas de ellas, como la Ultimate Smart Bed, se centran en crear una experiencia de sueño de lo más agradable, añadiendo todo tipo de extras de alta tecnología a su entorno de descanso.

Pero, ¿merecen la pena las camas inteligentes? ¿Debería tener una? Pues bien, la única forma de saberlo es analizar bien lo que ofrecen, cómo funcionan y averiguar por nosotros mismos si debemos hacernos con uno o no.

¿Qué hace una cama inteligente?

¿Cómo crean las camas inteligentes la mejor experiencia de sueño? ¿Qué es lo que hacen?
Esencialmente, los fabricantes de camas inteligentes utilizan materiales de la más alta calidad, combinados con la tecnología más avanzada y una mano de obra excelente, para crear camas que le harán dormir como un bebé.
Incorporan diversos componentes, como un sillón de masaje integrado, un sistema de música integrado, sensores de seguimiento del sueño, una mininevera, una caja fuerte oculta y un montón de fantásticas prestaciones más.
Ahora, vamos a aprender más acerca de estas características para comprender cómo funcionan las camas inteligentes y lo que hacen.

Seguimiento y adaptación a sus preferencias de sueño

Las camas inteligentes recopilan información sobre tus hábitos de sueño durante la noche para adaptarse a tus preferencias. Esto se consigue mediante sensores y colchones inteligentes que siguen tus movimientos, cambios de temperatura corporal, ronquidos y otras costumbres nocturnas.

Imagen de una ilustración de seguimiento de datos móviles.

Estos datos se transmiten al smartphone para que el usuario pueda realizar los ajustes sugeridos con el fin de dormir mejor.

Control de la temperatura

Las camas inteligentes prometen acabar con la eterna lucha de las camas frías y calientes. Al incorporar sensores de calor a sus camas, los fabricantes de camas inteligentes han encontrado una sofisticada forma de seguir la temperatura de tu cuerpo durante la noche y ajustar la temperatura de la cama para que puedas dormir en condiciones óptimas toda la noche.

Imagen de una ilustración de un control de temperatura móvil.

Ajuste del cuerpo

Las camas inteligentes quieren eliminar la lucha por encontrar el "colchón perfecto" haciendo que el colchón se adapte a ti. Analizando sus movimientos, su postura y otros hábitos de sueño, la cama podría ajustarse perfectamente a cada uno de sus movimientos, garantizando una calidad de sueño, un soporte, un confort, un alivio de la presión y mucho más de primera categoría.

Una imagen de la ilustración de la alineación corporal del colchón híbrido Simba.

Control remoto de posición

Las camas ajustables están bien, pero son un engorro. Con una cama inteligente, podrías tumbarte literalmente en la cama y utilizar la aplicación de tu teléfono para ajustar a distancia la posición del colchón.. El control remoto de posición le permitiría levantar la parte superior del colchón cuando esté leyendo un libro o viendo la televisión en la cama, o levantar el extremo de los pies del colchón, permitiendo que sus pies descansen después de un largo día de trabajo.

Imagen de una cama ajustable en un dormitorio.

Sonidos

En lugar de comprar una máquina de ruido blanco, puedes confiar en tu cama multifunción para dormirte con varios sonidos relajantes. Si se instala un sistema de sonido en la cama, no será necesario dormir con auriculares. Además, los sensores podrían detectar cuándo te quedas dormido y apagar automáticamente la música para no perturbar tu sueño.

Una imagen de una ilustración de sonidos.

Auto arrange

Todas nuestras camas tienen algo en común: tenemos que hacerlas por la mañana. Pues bien, los fabricantes de camas inteligentes saben lo molesto que es eso para la mayoría de la gente, así que han ideado una forma de que la cama se haga sola. Muy práctico, ¿verdad?

Una imagen de una cama hecha y lista.

Conversión a muebles estándar

Algunas de estas camas inteligentes se "convierten" en muebles normales para mayor comodidad y ahorro de espacio. Si vives en un apartamento pequeño, tener una cama inteligente que pueda "convertirse" en un sofá cama, un masajeador, un escritorio o incluso una estación de maquillaje es bastante impresionante.

Masajes

Nada puede ponerte de mejor humor para dormir que un buen masaje relajante. Como la Ultimate Smart Bed, algunas de ellas incluyen sillones de masaje de calidad superior que le ayudarán a relajarse y desconectar después de un largo día de hacer recados y trabajar.

Puertos USB y enchufe integrados

Hoy en día todos dependemos de la tecnología, así que es normal que una cama inteligente incluya puertos USB y enchufes para que puedas cargar tu teléfono, tableta u ordenador portátil mientras duermes.. Aunque le sugerimos aleja el teléfono mientras duermesEntendemos la comodidad de coger el teléfono por la mañana sin moverse de la cama.

Una imagen de un cable de carga USB.

Luces incorporadas

Si te gusta leer antes de acostarte, te gustará saber que algunas de estas camas pueden venir con una estantería integrada y luces incorporadas como lámparas de lectura.
Además, pueden venir con luces de acento tenues que te ayuden a encontrar tus zapatillas y a no golpearte el dedo del pie cuando te levantes por la noche para ir al baño.

Una imagen de una cama inteligente con luces.

Espacio de almacenamiento y caja fuerte

Todos sabemos lo valiosas que son las camas de almacenamiento, pero parece que ninguna de ellas viene con caja fuerte integrada. Bueno, las camas inteligentes sí. No sólo tendrás un cajón o dos para guardar tus edredones, colchas y almohadas, sino que también podrás tener una mini cámara acorazada para guardar tus objetos de valor.

Prevención de los ronquidos

Sabemos que ha oído hablar de las almohadas antirronquidos, pero ¿y de las camas antirronquidos? Al ajustar la posición del colchón, una cama inteligente colocaría tu cuerpo en la posición óptima para dormir, despejando tus vías respiratorias y evitando así que ronques.

Alarma

Una cama inteligente con alarma incorporada podría ofrecerte un despertar mucho más suave y llevadero.. En lugar de limitarse a reproducir sonidos detestables, podría encender gradualmente las luces incorporadas simulando el amanecer mientras hace vibrar suavemente el colchón para que te despiertes de la forma más placentera posible.

Integración doméstica inteligente

Los hogares inteligentes son una novedad desde hace bastante tiempo, así que es lógico que integremos la cama con un sistema doméstico inteligente como Alexa o Google Home. Puedes automatizarlo todo con la integración doméstica inteligente. Puedes precalentar la cama en invierno, hacer que te informe del tiempo y de las últimas noticias por la mañana o incluso conectarlo a tu cafetera inteligente para que empiece a prepararte una taza en cuanto te levantes.

Elegir la cama inteligente

Ahora que sabemos lo versátiles y capaces que son estas camas, veamos cómo elegir la mejor.

Hay que tener en cuenta que estas cosas aún están dando sus primeros pasos y que queda mucho camino por recorrer antes de que experimentemos todas las características y ventajas mencionadas. Así que, en lugar de buscar uno que tenga todas esas características, probablemente deberías centrarte en las siguientes.

Doble control de calor/frío

El control de la temperatura es probablemente a lo que más atención querrás prestar, especialmente al control dual de calor/frío. No sólo podrás calentar o enfriar la cama a tu gusto, sino que también podrás calentar y enfriar cada lado de la cama por separado. No queremos exagerar esta función, pero a nosotros nos parece la clave para un matrimonio duradero.

Comprueba la compatibilidad de tu sobrecolchón con smart bed

La mayoría de las veces, no querrá un sobrecolchón con su cama inteligente, ya que lo más probable es que interfiera con algunas de las funciones, como el control de la temperatura y la posición. Sin embargo, sabemos que algunos de ustedes simplemente no pueden dormir sin su topper de confianza, y si ese es el caso, querrá comprobar si la cama inteligente que le interesa es compatible con un topper.

Posicionamiento diferente

Si estás pagando por el control y el ajuste de la posición, querrás asegurarte de que lo aprovechas al máximo. Lo ideal es una cama con posicionamiento por zonas para ambos lados de la cama.

Imagen de una mujer durmiendo sobre su lado derecho .

Además, no se trata sólo de la colocación por separado, sino del control que tenga sobre ella. Lo ideal es disponer de al menos tres zonas que puedan colocarse y ajustarse individualmente, para poder adaptar la cama a tus deseos y necesidades.

Materiales

Estas cosas cuestan bastante dinero y, puesto que pagas un precio elevado, quieres asegurarte de que disfrutas de los mejores materiales. Las telas y la madera baratas no tienen cabida en esta conversación.

Sin embargo, un toque de nogal o roble no nos importaría.

Además, las espumas y los muelles de calidad no sólo son bienvenidos, sino que se esperan.
En cuanto a la tecnología, no esperamos lo último y lo mejor de ella, pero debe ser fiable, duradera y cumplir su función.

Considera el protector de colchón

Aunque un topper no sea bienvenido, un protector sí lo es.

No se puede lavar una cama inteligente. Puede aspirarla o limpiarla, pero eso es todo. Por lo tanto, debe evitar que se manche.

una mujer colocando un protector de colchón en un colchón

Con todos estos artilugios y baratijas disponibles, es probable que pique algo, beba o incluso coma en la cama, por lo que le sugerimos que utilice un protector de colchón impermeable para mantener su cama inteligente impecable.

Garantías

Las garantías de las camas inteligentes no son tan largas como las de las camas o colchones normales.
Suelen durar dos años, y eso se debe sobre todo a que aquí hay mucho en juego y, por lo que sabemos, la tecnología rara vez se asegura más de dos años.

Sin embargo, eso no debería preocuparte. No vemos cómo podría romperse una cama inteligente en sólo dos años si la usas adecuadamente, pero aún así, si no consigues cobertura en una cama de cuatro cifras, te sugerimos que sigas buscando.

¿Las camas inteligentes recogen y analizan datos sobre tus preferencias de sueño?

Algunas camas inteligentes recogen y analizan los datos sobre tus hábitos de sueño y preferencias. IDe hecho, algunas de ellas te piden que introduzcas parte de la información en una aplicación para poder establecer un punto de partida para tu experiencia de sueño inteligente y trabajar a partir de ahí.

Algunos incluso llevan la cuenta de la calidad de tu sueño, indicándote cuánto has dado vueltas en la cama, si has hablado dormido, si has roncado, si te has acalorado o enfriado, etc.
Sin embargo, no todas lo hacen. Algunas camas inteligentes no son más que extravagantes paraísos de entretenimiento y relax diseñados para satisfacer todos sus caprichos y deseos.

Al fin y al cabo, elegir una cama inteligente se reduce a una sola cosa: ¿quiere mejorar su sueño o quiere una cama de la que no tenga que salir nunca? Nosotros apostamos por un equilibrio entre ambos, pero ¿y tú?

Lectura recomendada:

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Sobre el autor

Alex Petrović
Consultor del sueño
A Consultora del sueño con certificación CPD con más de 2.000 horas de investigación sobre todas las formas de dormir bien por la noche. Como antigua insomne, sé lo difícil que puede ser la vida sin una recuperación nocturna y me encanta poder compartir todo lo que he aprendido con todos vosotros. Así que espero que todos podamos dormir a pierna suelta.
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