Sin embargo, entendemos que algunas personas prefieran hacer las cosas por su cuenta y eso está perfectamente bien. Si decides seguir ese camino, asegúrate de informarte sobre las camas...
¿Por qué al cerebro le cuesta conciliar el sueño? Las razones pueden ser numerosas: desde los hábitos a la hora de dormir y el estrés hasta el dolor crónico o los trastornos mentales. La falta de sueño, el insomnio...
En términos generales, el insomnio transitorio o agudo dura menos de una semana, mientras que el insomnio crónico se produce durante más de tres meses o más, al menos varias veces por semana. Este último es...
Síntomas y diagnóstico Es difícil entender cómo surge. Para diagnosticarla, normalmente hay que descartar la existencia de otras enfermedades más graves. Así, se...
Definición de disania Es diferente de una simple falta de motivación para levantarse que ocurre esporádicamente. Imagínese lo siguiente: el día anterior estaba estresado, se despertó...
Filip
Como tengo el sueño ligero, sé lo importante que es crear el santuario del sueño perfecto. Cualquier pequeña molestia me quita el sueño. Armada con tapones para los oídos y un antifaz para dormir, navego por el mundo nocturno, asegurándome de que todos los rincones estén oscuros y en silencio.