¿Se puede morir por falta de sueño?
¿Se puede morir por falta de sueño?
Todos hemos trasnochado alguna vez. Y aunque no parezca gran cosa mientras estás en la universidad, es obvio que tu cuerpo no está encantado con tus decisiones. A menudo experimentas fatiga diurna a la mañana siguiente, no tienes energía e incluso puedes empezar a ver cosas que no existen.
Pero, ¿se puede morir por falta de sueño? Pues sí y no. Y si esa respuesta ha despertado tu interés, sigue leyendo, ya que trataremos todo lo que necesitas saber sobre los peligros potenciales de la falta de sueño.
¿Se puede morir por falta de sueño?
Todos hemos trasnochado alguna vez. Y aunque no parezca gran cosa mientras estás en la universidad, es obvio que tu cuerpo no está encantado con tus decisiones. A menudo experimentas fatiga diurna a la mañana siguiente, no tienes energía e incluso puedes empezar a ver cosas que no existen.
Pero, ¿se puede morir por falta de sueño? Pues sí y no. Y si esa respuesta ha despertado tu interés, sigue leyendo, ya que trataremos todo lo que necesitas saber sobre los peligros potenciales de la falta de sueño.
Y aunque esto ya pueda parecer bastante grave, no es el final. De hecho, estos son los síntomas más leves. Pero si sufres privación de sueño grave, pueden empezar a aparecer los siguientes síntomas:
- Microsueños
- Párpados caídos
- Movimientos oculares incontrolables
- Alucinaciones
- Temblores en las manos
- Dificultades al hablar
- Dificultades para emitir juicios
- Comportamiento impulsivo
Y vale la pena tener en cuenta que estos son sólo los síntomas de la privación total de sueño. En otras palabras, aún no hemos terminado. Al fin y al cabo, hay una diferencia entre no dormir dos noches seguidas y dormir 4 horas seguidas durante varios años.
Síntomas de falta de sueño
Como hemos mencionado, hay una diferencia entre no dormir durante unas pocas noches y cuando se trata de un problema a largo plazo. Por lo tanto, cuando tienes privación crónica de sueño o alguna otra forma de deficiencia de sueño, estos son los síntomas potenciales:
- Los niños pueden tener problemas para prestar atención y estar demasiado activos.
- Mayor riesgo de cardiopatías
- Mayor riesgo de enfermedad renal
- Mayor riesgo de diabetes
- Mayor riesgo de ictus
- Mayor riesgo de obesidad
- Mayor riesgo de depresión
- Hipertensión arterial
Y todas estas afecciones pueden ser mortales en determinadas situaciones. Sin embargo, la pérdida de sueño a este nivel no es demasiado común, y lo que acaba matando es indirecto. Pero, ¿puede la privación total o parcial del sueño matar directamente a alguien?
¿Se puede morir por falta de sueño?
Todos hemos trasnochado alguna vez. Y aunque no parezca gran cosa mientras estás en la universidad, es obvio que tu cuerpo no está encantado con tus decisiones. A menudo experimentas fatiga diurna a la mañana siguiente, no tienes energía e incluso puedes empezar a ver cosas que no existen.
Pero, ¿se puede morir por falta de sueño? Pues sí y no. Y si esa respuesta ha despertado tu interés, sigue leyendo, ya que trataremos todo lo que necesitas saber sobre los peligros potenciales de la falta de sueño.
- Quedarse dormido al volante puede poner en peligro su vida y la de otras personas en la carretera. E incluso si estás despierto, la falta de sueño reparador provoca un deterioro cognitivo similar al de una tasa elevada de alcohol en sangre.
- Las alucinaciones, tanto visuales como táctiles, pueden llevar a la persona afectada a hacerse daño a sí misma o a otra persona.
- El temblor de las manos puede ser peligroso cuando se manejan máquinas o armas peligrosas.
- La falta de juicio puede causar daños en determinadas situaciones, como al conducir, manejar armas o incluso simplemente al cruzar una carretera concurrida.
De este modo, no es necesario padecer una enfermedad cardiovascular para estar en peligro por la privación de sueño. Sin embargo, aunque la privación de sueño aumenta las probabilidades de sufrir accidentes mortales, todavía no podemos afirmar que pueda matar directamente a alguien.
¿Y el Experimento Ruso del Sueño?
Cuando se habla de los peligros potenciales de la privación del sueño, los que vivieron en los primeros días de Internet tal vez recuerden el Experimento Ruso del Sueño. La historia contaba que cinco personas fueron obligadas a permanecer despiertas durante cinco días enteros, tras ser expuestas a un gas que las incapacita para conciliar el sueño.
Sin embargo, al cabo de unas semanas, los cinco hombres parecían haber perdido la cabeza y su salud mental y física se había deteriorado por completo. Pero, ¿ha sucedido realmente algo de esto?
Bueno, por lo que hemos podido encontrar, parece muy poco probable. Sin embargo, eso no significa que los científicos no hayan probado experimentos similares con animales. Y si realmente amas a los animales, esto puede parecer tan horripilante como el experimento original. Así que sáltate el siguiente párrafo si no quieres leer sobre animales a los que se hace daño.
Privación extrema de sueño en animales
Incluso una rápida búsqueda en Google le mostrará que los científicos llevan bastante tiempo examinando las consecuencias de dormir mal en los animales. Por ejemplo, aunque no experimentaron con humanos, un científico ruso sí analizaron cómo afectaba a los cachorros un sueño inadecuado. Y llegaron a la conclusión de que la ausencia total de sueño era fatal en sus sujetos de prueba.
Dicho esto, este experimento se llevó a cabo a finales del siglo XIX, por lo que las herramientas de que disponían no eran las ideales. Sin embargo, podemos ver un experimento más moderno de naturaleza similar realizado por Harvard.
Y no te preocupes, esta vez no se ha hecho daño a ningún cachorro. En lugar de eso, observaron a moscas de la fruta privadas de sueño. Y la conclusión fue fascinante. Concretamente, descubrieron que Lo que mató a las moscas no fue la falta de sueño en sí, sino un pico en la concentración de moléculas ROS en el intestino.
Y esto estaba lejos de ser una suposición. Y es que, cuando se les dio algo para neutralizar los niveles de ROS, ¡las moscas de la fruta siguieron volando incluso después de días sin dormir! Así pues, parece que la pérdida de sueño sólo está relacionada con nuestro intestino. Sin embargo, hay que seguir investigando.
¿Y el insomnio familiar fatal?
Aunque no es tan popular como el Experimento Ruso del Sueño, es posible que algunos de ustedes también hayan oído hablar del Insomnio Familiar Fatal. Y puesto que tiene las dos palabras fatal y insomniono te juzgaríamos por suponer que fue una muerte causada por la falta de sueño.
Sin embargo, no es el caso. FFI es un trastorno extremadamente raro que hace que la persona afectada tenga muchas dificultades para conciliar el sueño. Suele empezar como un insomnio leve, pero puede empeorar con el tiempo. Y aunque no tiene cura, acudir a un especialista del sueño puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas.
¿Se puede morir por falta de sueño?
Todos hemos trasnochado alguna vez. Y aunque no parezca gran cosa mientras estás en la universidad, es obvio que tu cuerpo no está encantado con tus decisiones. A menudo experimentas fatiga diurna a la mañana siguiente, no tienes energía e incluso puedes empezar a ver cosas que no existen.
Pero, ¿se puede morir por falta de sueño? Pues sí y no. Y si esa respuesta ha despertado tu interés, sigue leyendo, ya que trataremos todo lo que necesitas saber sobre los peligros potenciales de la falta de sueño.
¿Se puede morir por falta de sueño?
Todos hemos trasnochado alguna vez. Y aunque no parezca gran cosa mientras estás en la universidad, es obvio que tu cuerpo no está encantado con tus decisiones. A menudo experimentas fatiga diurna a la mañana siguiente, no tienes energía e incluso puedes empezar a ver cosas que no existen.
Pero, ¿se puede morir por falta de sueño? Pues sí y no. Y si esa respuesta ha despertado tu interés, sigue leyendo, ya que trataremos todo lo que necesitas saber sobre los peligros potenciales de la falta de sueño.
Y así sucesivamente. Por lo tanto, para algunas personas puede ser difícil evitar la falta de sueño. Incluso puede ser difícil evitar el déficit de sueño (que es mucho más leve). Y no es como si pudieras chasquear los dedos y detener el síndrome de las piernas inquietas o de repente no sentirse estresado.
Por eso es tan importante saber a qué nos enfrentamos y consultar a un profesional cuando las cosas empiezan a torcerse. Así que, aunque actualmente estés bien, leer sobre higiene del sueño y compruebe si está durmiendo lo mejor posible.
Conclusión
No es ningún secreto que dormir es muy importante. Ayuda a nuestro cerebro a desarrollarse y la falta de sueño puede causar ciertos problemas cognitivos. Y, como ya sabemos, la falta de sueño puede afectar al intestino de los animales y provocarles una muerte prematura. Pero, ¿se puede morir por falta de sueño? Sólo indirectamente.
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